【年後重啟計畫】別讓美食的「快樂債」留到元宵！

過年，是一年中最不該節制的時刻。
年菜、零食、宵夜、晚睡——快樂沒少，但假期一結束，狀態卻開始默默「結帳」。
褲子變緊、看起來浮浮的、活力提不起來，
不是你放縱過頭，
而是系統正在對高油、高鹽、高糖與作息混亂發出警訊。
聰明的年後調整，
不是激烈清空，而是 把狀態校正回原本該有的節奏。

 

關卡一｜卡關不順，整個人都顯得沉
吃不多卻很撐、餐後昏沉、排便不規律，明明休假，氣色卻越來越差。
💡年後校正重點
👉蔬果酵素、消化酵素、益生菌---
幫助消化，負擔降溫、狀態回穩，為整體打好底子。

 

關卡二｜假期已結束，生活卻還在放縱模式
過年期間，「先享受再說」成了日常預設。假期結束，那些多出來的負擔感，卻還默默留在生活裡。
💡年後校正重點
👉苦橙、裙帶藻、白腎豆---
調整飲食利用與日常消耗的平衡感，讓多餘的累積不再反覆出現，生活自然回到輕鬆好掌握的步調。

 

關卡三｜水分滯留，線條感直接消失
重口味年菜、高鈉零食，早上浮浮的、下午褲子緊，整個人看起來比實際體重更圓。
💡年後校正重點
👉紅豆種皮多酚、玉米鬚、決明子、瓜拿納---
從日常與飲食搭配著手，清爽有感，看起來更平衡，讓整體看起來更俐落。

 

關卡四｜睡不好，狀態恢復就一直延後
熬夜追劇、作息亂掉，白天累、睡不飽，夜晚的休息時間沒有好好發揮作用。
💡年後校正重點
👉麩胺酸發酵物、藜麥粉、瓜拿納、酵母B群---
從營養補給與作息切入，夜晚調整好，隔日表現更穩定。

 

年後校正，不是清算，是重開機
過年留下的，不該只是照片與回憶，更不該把連續的失衡感，一起帶進新的開始。
當整體運轉慢慢回到自己的節奏，
妳會發現——
日子不再這麼卡，感受更清爽，連每天的節奏都順了起來。
現在開始，選擇溫和、聰明的植萃支持，
啟動屬於妳的 年後重整計畫，
輕鬆迎接真正新的一年。